復帰のステージ以降、練習のペースはうまくいかないまま、だ。
前の記事にも書いたように、本番後の疲れから体調が落ちてしまった（疲労感、体幹のだるさ、めまいなど）のはもちろんあったけど、主にメンタルの問題が大きい。
10年ほど前の、あのメンタルやられている時の感じ。妙に無感情、無感動で心と体がストップしている感覚。何をやっていても楽しくない、ちょっと投げやりな気分。
良くない。自覚している。
得意のことはできるけど、苦手なことはできない。当たり前か。
コンディションが低空飛行な時は、この当たり前のことをまざまざと感じさせられるのだ。
かろうじて日々の練習メモはしていたので、以下記録としてアップ。
※日付がないところは、らっぱを吹いていない日。
10/14 合計5分間
22:35〜22:40
ディープブレス
ロングトーン 下ド 中ソ 上ド
鳴らない。。。
10/16 合計10分間
14:35〜14:40
ディープブレス
ロングトーン 下ド 中ソ 上ド
18:35〜18:40
ディープブレス
スケール
少しマシか。
10/19 合計20分間
9:35〜9:40
ディープブレス
ロングトーン 下ド 中ソ 上ド
11:15〜11:20
ディープブレス
スケール
17:25〜17:35
曲練習（本番セットリスト）
プレイ時間を長くして曲を吹くと、腹部が痛むのでキツい。リスタートして1週間ほどは気をつけて胸式呼吸を心がけていたからのか、この痛みはなかったように思う。痛いと曲に集中するのが難しい。
10/20 35分間
10:35~10:40
ディープブレス
スケール
15:20~15:40
曲練習
20:30~20:35
曲練習
21:25~21:30
長時間粘り強く、というのが出来ていない。曲に対する取り組みが足らない。
メロディーをボーカルキーでも歌う。イメージだけでも頭の中で組み立てるようにする。
そして復帰後２回目の本番ライブへ。。。
本番復帰１回目のシーンは、ブログ本編中「らっぱリスタート8日目」に特記しました↓
